这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道，不过话说回来，如何练才有...