很不错的教你个小窍门热敷的方法缓解用湿毛巾包住热水袋敷在颈部，十五分钟就可以，不要太热要在能接受的范围内，这样可促使血液循环 服用中药陈氏天龙活骨王治疗，效果明显；一毛巾...