靠垫的尺寸通常以长度和宽度来衡量其中，正方形的靠垫尺寸较为常见，如40cm*40cm和45cm*45cm等这类尺寸适合放在沙发椅子或床上的狭小空间，为背部提供支撑此外，还有长方形的靠垫，如60cm*40cm，这种尺寸更适合大面积座椅的填充，为头部和背部提供舒适依靠二选择靠垫尺寸的因素 选择靠垫尺寸。

办公椅护腰靠垫使用时长是8小时根据查询相关信息显示支撑腰部的腰垫，即使坐上8小时，也不会感到太疲惫，使用双背垫护腰垫后，腰背压力分布均匀，腰椎压力能从一般椅子的百分之140压力降到百分之75左右。