导语枕头是人们最常用的物品，和被子是好兄弟一起呵护人的睡眠情况枕芯最常用的填充物是棉花，但是很多人对枕头有更多要求，就喜欢在里面填充其他的东西，那么有那么多东西适合填充，哪一些比较健康呢？小编带你一起看看吧十大健康枕芯填充物排行1羽绒 2荞麦皮 3决明子 4桑蚕丝 5菊花。

荞麦壳做枕头好因为荞麦皮枕头和苦荞和麦皮枕头相比，主要是在空间空隙上的饱满度不一样，苦荞麦皮做枕略硬一点，柔韧性好不易碎荞麦皮外形是三角形的，做枕头会蓬松一点苦荞壳和荞麦壳的区别 1透气性不同 通常来说荞麦壳的更好完整的荞麦壳是呈菱形的，其透气性流动性较好而荞麦皮。

1软硬适中的荞麦皮 这是最常见的枕头填充物，它软硬适中塑型和吸水性能都不错，也比较轻缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡2吸水性好的稻谷壳比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声3塑型好的稻糠皮有。

最好用的三种枕芯是桑蚕丝枕芯荞麦皮枕芯稻谷壳枕芯1桑蚕丝枕芯桑蚕丝是世界上公认的最柔软最健康的天然纤维，具有贴体舒适的特质2荞麦皮枕芯这是最常见的枕头填充物，它软硬适中，塑型和吸水性能都不错，也比较轻缺点就是弹性较差，而且头颈部活动时，枕头有响声，对于易失眠。

1荞麦皮枕头芯 荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次2决明子枕头芯 决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛头晕失眠脑动脉硬化颈椎病等，均有辅助作用夏季。

处理过程中注意几个问题1热水盆始终不要撤火2凉水会很快变成了热水，这没关系，把它随时添到热水盆里，再重新弄一盆凉水不断地重复这个过程，直至所有的荞麦皮全处理完把处理完的荞麦皮装进纱布口袋，用洗衣机甩一两分钟，找个合适的地方晾干你的枕芯里面如果荞麦粒儿很多，建议扔掉。

毛巾缝成的枕芯可以放荞麦皮毛巾缝成的枕芯可以用荞麦皮的，具有一定的芳香开窍的作用，通过荞麦皮做枕头能够活血通脉，所以是可以的。

1先将买来的荞麦清洗干净，并在太阳底下暴晒，直到晒干即可2按照自己的喜好尺寸，准备一个空的枕芯套，将晒干的荞麦放进枕套内，根据自己喜好调整量的多少3填充好荞麦后，将枕芯套的开口合上即可可缝合也可缝制拉链4选择自己喜爱的枕套，将荞麦枕芯装进去即可投入使用5注意要时常。

荞麦，俗称净肠草，是重要的杂粮作物，在我国古代作物栽培史上有重要地位同时荞麦也有很高的药用价值，历代医学著作中有不少用荞麦来治疗疾病的记载而荞麦枕，事实上是以荞麦壳为枕芯的枕头荞麦枕历史悠久，本草纲目中就曾记载“荞麦，性寒无毒，荞麦壳做枕，对失眠多梦头晕耳鸣等疾。

荞麦皮一直是做枕芯的上等材料，只是现在科技进步了，出现许多替代品，所以，年轻人用的就少了。