1、父母要根据温度的变化给宝宝盖被子父母要根据温度的变化给宝宝盖被子，如果当天的气温比较高，这个时候我们就应该给宝宝盖比较薄的被子，并且在盖被子的时候只需要盖住肚子，可以让宝宝的手脚露出来，让宝宝就能够比较的凉快，也不会踢被子了除了盖比较薄的被子，如果你的孩子总是喜欢踢被子，在睡觉的；宝宝睡觉的时候被子如果盖得太厚，那么孩子就会踢被子而且宝宝本身就很好动，睡觉的时候也不会消停而且宝宝在右后腰正的被窝里面睡不踏实，即使是大人这样睡也会觉得非常的不舒服因为这个时候宝宝就会觉得有些闷热，手脚还不灵活，这时候可以给孩子盖薄一点的被子要合适一些，这样的话宝宝就能够在凉爽；所以，别看小孩子年纪小，但是很多天性是天生的，因此，孩子们总是喜欢把被子掀开，然后父母就不得不反复给他们盖上身体和心理的不适比如孩子感冒咳嗽胃肠不适，如果睡觉前吃得太多或者太油腻，孩子都会在床上翻腾再有就是孩子有尿憋便等，都会让睡得不安稳，没办法进入深入睡眠，反复蹬被；小孩子睡觉老喜欢蹬被子是一种常见的现象，可能有多种原因导致首先，小孩子的体温调节能力相对较弱，容易受到外界温度的影响当室温较高或被子过厚时，小孩子会感到热，因此会蹬被子来散热这是身体自然的保护机制，帮助维持适宜的体温其次，小孩子在睡眠中可能会经历不同的睡眠阶段，包括快速眼动；带过孩子的家长都知道，孩子睡觉的时候非常不安分，有的孩子会动来动去，有的孩子会蹬腿，还有的孩子会蹬被子，其中蹬被子可谓是最让家长烦恼的问题了因为夏天的时候天气比较热，被子又比较薄，孩子轻松一蹬，就会把被子蹬掉，这导致孩子容易着凉同事的孩子以前睡觉特别安稳，而且从来不蹬被子，但是近；很多家长担心孩子受凉，所以给孩子盖的被子都挺厚重的但其实，除了新生儿或3个月以内的小婴儿，大部分孩子都不需要盖得那么厚因为孩子新陈代谢快容易出汗，所以应该给孩子少盖一些如果孩子盖得太厚，会感觉不舒服，就会使劲蹬被子，结果反而容易受凉因此，给孩子盖得少一些，他们反而会裹好被子，睡得更安稳#xF634。

2、给宝宝补铁吧，缺铁可能会导致宝宝睡觉不踏实哟，建议补充血红素铁，比如鸿儒牌力血康；孩子睡着了老蹬被子的原因有很多，以下是一些可能的解释1 调节体温孩子的新陈代谢比成人快，他们的身体需要不断地散发热量来保持正常的体温当孩子感到热时，他们会不自觉地蹬掉被子，以帮助散热同样，当他们感到冷时，他们也会试图通过蹬被子来寻找温暖2 舒适感有些孩子可能在睡觉时感到。

3、孩子晚上睡觉大部分原因都是因为热，因为小孩的新陈代谢是比较旺盛的，大人觉得刚刚好的温度，但是孩子就会觉得有点热，所以小孩最好不要和大人同在一个被子里面睡觉，大人的温度本身是比较高的，如果孩子和大人睡在同一个被子里面，晚上就会经常踢被子，大人晚上的睡眠也不好，因为晚上需要频繁醒来给她盖。