1、回答可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成畏寒肢冷的表现，这种情况可以采取温阳散寒的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸或金匮肾气丸由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据；这个问题其实蛮简单的，运用物理知识来解决，以你和外界环境分为两个系统，你自身作为一个热源，外界作为一个热源，二者之间的额差值大1小，直接让你感觉冷的程度如果，假设单个个体的单位时间的发热量相等，而从你自身来看，因为你身体偏瘦，所以脂肪较少，那么因为散热过快，在同样的环境及其温度下；你在外面骑车身体已经被冷风吹透了，所以觉得都很凉，你回来之后你应该先晒晒凉气，然后再用被子捂上，直接捂住的话，冷气还在你身上没有跑出来，你当然会觉得冷了。

2、另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰腹手脚和全身的发冷而中医是从阳气不足的角度解释怕冷的友谊医院中医科的宗文汇主任介绍，人体是阴血和阳气；最重要的就是体质太虚弱了，身体里的蛋白质太少，要注意给他营养啊；其实人们盖被子就是为了让身体散发的热留在被子里不逃出去，这样被子里就会很暖和，但是如果你本事身体散热少，也就没有多少热量在被子里就被子有温度，就很难暖和如果盖被子还是冷那么你就需要找可以散发热量的，让被子增加热量，你就可以在被子里放一个热水袋，这样热水袋散发的热被包裹在被子中；你都说刚刚从外面回来了呀，肯定盖被子还冷，连你刚刚从外面回来那就带了很多外面的寒气回来而且被子刚开始就是冷的，只有你卧在那里卧个几分钟才会热起来的，所以建议你回来的时候先洗一个澡，然后窝在被子里几分钟就暖和了。

3、很荣幸能为您解答，有很多原因一是你在外面冻很久了，身体除主躯干外其他肌肉系统已经冻凉，这样的话身体的供暖系统很难一段时间恢复全身，就算在被窝里起码要两个小时二是天比较冷，被子比较薄，刚刚进去被窝还没有暖和过来一会就热了三是您的被子厚不通气，晚上睡觉由于出汗造成被子潮湿，不。