双人枕头改成单人枕头步骤如下1双人枕拆分，只需从枕套内拿出组合后的枕芯，拉开拉链，即刻变成两个单人枕头。

单人枕头常见的尺寸为40*70cm或者是38*63cm夫妻双人枕头常见的尺寸在为47*120cm或者是47*150cm成人枕头的高度在80150mm比较适宜，同时要结合个人的睡眠习惯进行调整习惯仰卧的人，枕头高度和自己拳头一样高习惯侧卧的人，枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。

1 记忆棉枕芯 记忆棉枕头以其慢回弹特性而受到青睐，能够根据使用者的头部重量和形状进行塑形，从而提供适宜的支撑和舒适度2 羽绒枕芯 羽绒枕头质地柔软，具有良好的保暖性和透气性，特别适合在寒冷的冬季使用3 决明子枕芯 决明子枕头可以根据个人喜好调整重量，并且具有安神和降压的效果，适合老年人。

我们都知道，睡眠质量和枕头的舒适度是息息相关的，枕头不但影响睡眠，和健康也分不开 我推荐以下三款枕头，口碑不错，并且我家也在用，虽然平价，但质量杠杠的~ No1 水星家纺全棉抗菌防螨枕头单枕 参考价格48元只 特点抗菌防螨 材质全棉 水星家纺这款枕芯是聚酯纤维的面料，我家里有一对，体验的感觉特别柔。

枕头枕芯装什么好 1荞麦 荞麦具有坚韧不易碎结构，属于天然材质，用荞麦来制作枕头可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来非常的舒服缺点在于可塑性比较差，很难塑造出完美的人体工学造型2木棉 采用木棉制作而成的枕头，可以祛风除湿活血止痛远超人工纤维的25%40%和其他任何天然材料它具有。

1单人枕头常见的尺寸在40cm*70cm或者是38cm*63cm2夫妻双人枕头常见的尺寸在47cm*120cm或者是47cm*150cm3儿童枕头常见的尺寸有30cm*46cm，30cm*50cm，38cm*58cm，25cm*40cm等如何选择枕头 1高低度 必须能够保持S字型的quot生理曲线quot的高度因个人的身体厚薄度而异最好是能调节高度的。

通常枕头的标准尺寸是40cm*65cm睡觉枕头有单人枕头双人枕头儿童枕头木枕头，不同形状的枕头有不一样的尺寸1单人枕头常见的尺寸有40cm*70cm38cm*63cm2双人枕头常见的尺寸有47cm*120cm47cm*150cm3儿童枕头常见的尺寸有30cm*46cm30cm*50cm38cm*58cm25cm*40cm等4。

1 记忆棉枕芯这种枕芯由记忆棉制成，可以根据头部和颈部的形状进行适应，提供更好的支撑和舒适度记忆棉枕头通常适合那些需要减轻颈部和头部压力的人，以及那些希望改善睡眠质量的人2 羽绒枕芯羽绒枕芯是一种柔软且保暖性好的材料，适合那些需要温暖和柔软感觉的人羽绒枕头通常也具有良好的支撑。

枕头分为单人枕头双人枕头儿童枕头三种，枕头的尺寸可以根据枕头套的尺寸来推断，枕头套的尺寸一般是根据枕芯的大小来决定的一般单人枕头套尺寸是470*740mm双人枕头套尺寸是470*1200mm470*1500mm儿童枕头套常见的尺寸300*460mm300*500mm250*400mm等枕头的简介 枕头是一种睡眠工具。

1荞麦皮枕头芯 荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次2决明子枕头芯 决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛头晕失眠脑动脉硬化颈椎病等，均有辅助作用夏季。

枕头用什么做枕芯最好 1稻谷壳稻谷壳是人们一直使用的枕头填充物，这种填充物的特点就是它的塑型和吸水性能都是非常好的，不过这种填充物是比较重的，只有人们一动就会出现响声2羽绒羽绒的材质弹性是很好的，并且它具备调温和调湿的功能，这样可以为我们提供一个干爽舒适的环境，不过这种填充。

我觉得记忆棉羽绒决明子都比较好首选记忆棉，比较舒服1记忆棉 记忆棉枕头有慢回弹的特点，能够根据头部的重量和形状进行塑形，提供更好的支撑和舒适度2羽绒 羽绒枕头非常柔软，具有良好的保暖性和透气性，适合冬季使用3决明子 决明子枕头根据重量调整，同时具有安神降压等作用，适合老年。

常规单人枕头套尺寸是470*740m一般的夫妻双人枕头套尺寸是470*1200mm，470*1500mm儿童枕头套常见的尺寸300*460mm，300*500mm，380*580mm，250*400mm等常用的枕套有58*88的，大一些的有60*90厘米的一般枕芯尺寸标准是45*75厘米的被子标准双人床是150厘米*200厘米。

有非常好的保健效果只是不适合用水来清洗，可以经常在太阳下面进行晾晒另外一种常见到的就是决明子的枕头，价格一般为100元左右一个单人枕头决明子的枕头可以有效的舒缓头部的压力，从而拥有一个优质的睡眠，并且这种决明子的枕头可以进行拆卸洗涤，非常的容易清洗打理，决明子还可以配合薰衣草植物来使用。

1记忆棉枕芯记忆棉枕芯可以根据个人头部和颈部的形状进行塑形，提供持久的支撑和舒适的睡眠 2羽绒枕芯羽绒枕芯具有柔软轻盈和保暖的特点，能够提供良好的支撑和舒适的睡眠羽绒的透气性和吸湿性也很好 3天然乳胶枕芯天然乳胶枕芯具有抗菌防螨透气等优点，能够提供稳定的支撑和舒适的睡眠 抢首赞。

诺伊曼枕头价格介绍 1诺伊曼枕头枕芯一对正品成人颈椎护颈单人记忆橡胶泰国天然乳胶枕，参考价格209元价格来源于网络，仅供参考2诺伊曼安睡护劲颈椎枕头诺依曼枕头护颈椎慢回弹记忆枕头，参考价格159元价格来源于网络，仅供参考3诺伊曼慢回弹护颈记忆枕头健康枕芯太空记忆棉颈椎枕头成人，参考价格149。

枕套尺寸往往是根据枕芯大小来决定的，通常普通单人枕芯的标准尺寸为45cm×75cm，由于枕芯会存在一定高度，所以选购枕套时需在枕芯尺寸的基础上长宽各加10cm左右比如45×75cm的枕芯配套枕套的尺寸最好在55×85cm左右枕头的选择1适宜最佳的枕头应该是能支撑颈椎的自然弯曲并且保持颈椎的平直2。