1、成年人睡觉不用枕头有坏处会使得头部充血，容易出现打呼噜张口呼吸等情况，影响睡眠质量合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的在平时的治疗中发现，很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头，有的人甚至不睡枕头科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常；发质的好坏与枕不枕枕头是无关的哦枕头过低或不枕枕头则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸出现打鼾的情况枕头太低不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛所以，有些不要太过的计较哦，爱美之心，人皆有之但是有得必有失哦；睡觉不枕枕头的歇后语上一句睡觉不枕枕头下一句空头空脑注睡觉不枕枕头，头就悬空着比喻有名无实，不发生作用的东西；很多人在选择枕头上，也会有一些误区ldquo高枕无忧rdquo这个说法是错误的，过高的枕头会是脊柱的弯曲情况加重，从而就会拉伸脊柱周围的肌肉，从而导致周围肌肉松解起不到保护脊椎的作用，时间长就会引发脊椎病枕头低也不可以，枕头过低会导致第二天早晨起床脸肿或者是由于头部充血导致的头部昏胀；睡觉不用枕头多身体是有危害的，而且危害很大，有以下几点1，不用枕头睡觉，头部的位置就会相对比心脏较低，这样血液就会给更快的流入心脏部位2，还会导致头部的血液循环变低，管壁会受伤3，不用枕头睡觉会导致血管饱满度增加，这样的话流入头的血液的变多了，睡眠质量也被严重的影响4，长期不；如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松。

2、每个人都有自己的习惯，这其中就包括睡觉枕不枕枕头这样的习惯，有些人睡觉是一定要枕枕头的，而有些人是不枕枕头的那睡觉到底要不要枕枕头呢\下面就随小编一起来看看睡觉不枕枕头的利弊解析，顺便了解一下宝宝睡觉要不要枕枕头#xF44D矫正身体形状在睡觉的时候如果不枕枕头那可以矫正人体身体的形状以及脊椎的形状；说到这一点，我们很容易思考#39高枕无忧但实际上，枕头不是，更好过度枕头会导致颈椎倾斜，破坏颈椎正常生理前提角度，压缩颈神经和椎动脉，造成颈部疼痛，头部缺氧，头痛，头晕，耳鸣和失眠等特勤症状容易发生骨质增生同样，由低枕头对颈椎引起的伤害也相对较大，尽管它不像你不睡觉那么严重，但时间；睡觉不枕枕头对颈椎没有好处人的颈椎存在天然的生理屈曲，这个曲度的重要作用就是对颈椎的受力起到一定的缓冲作用合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头，有的人甚至不睡枕头这部分患者，最典型的表现就是感觉脖子很累或者僵硬因此，预防颈椎病。

3、好处是治疗驼背人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的坏处是枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度。

4、颈椎病患者最好是使用专业的治疗颈椎的枕头，一定要枕枕头，不枕枕头睡觉是不好的但是枕头也不适合枕太高，会导致血液循环不好一颈椎治疗枕的品牌推荐 1祺鑫 祺鑫是一个颈椎治疗枕的专业品牌，这个品牌的枕头的价格是300元左右采用智能的低频治疗颈椎的设计，治疗颈椎是非常的有效的，而且；睡觉不枕枕头，对身体是不好的人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头很多人睡眠质量不佳，就是因为睡觉时枕枕头的姿势不对单纯用枕头垫着头，会造成肩膀与枕头中间的颈椎悬空，使颈部肌肉。

5、不用枕头的优点可以矫正身体和颈椎的形状，舒缓背部肌肉的疲惫感，对于放松肌肉有很大的好处还可以使大脑得到充分的休息，对于工作压力比较大的人，有适当的缓解作用不用枕头的缺点会使血管饱满度增加，导致流入头的血液是变多了，进而影响睡眠质量同时会使人体的曲度变得笔直，时间久了会损伤颈椎；没有什么性格睡觉不枕枕头是个人的习惯，而没有什么性格不枕枕头，头部位置比心脏位置低，使得大量血液流向头部，扰乱头部血液循环，造成血管充盈，早晨醒来后易出现头晕头痛和眼睑浮肿，进而降低睡眠质量。

6、没有好处用枕头，主要是保护我们的肩颈和脊椎不用枕头，你可能会落枕，会肩颈酸痛，还会头晕等等现象睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压用一款舒芙达高低枕，保护你的肩颈和脊椎两边都可以用。